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毎日たのしmei☆

新社会人(食品会社)がお送りする美味しく楽しくdiet

写真。空も飛べるはず

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惜しいなー。と思うのですが思い出の一枚です。

 

高校のとき写真部に所属していて、顧問に

『これ使って自己表現して』と渡され撮ったもの。

 

テーマはE●とか○は○波←

 

愛用カメラはデジタル一眼レフ

 

未だに使いこなせないけど、この頃写真撮るのがとにかく楽しかったです。

 

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空を見ると自分をちっぽけに感じる、

というよりは、空や草花の写真を見ると命を近くに感じます。

 

自分がどうこうじゃなくて、自分以外の世界が広がってくイメージです。

 

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※うさぎのしっぽです。

 

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大久野島

 

車のCMでちょっぴり話題になりましたが

行ったことある方いらっしゃいますか??

 

この写真を撮った頃はまだそこまで有名ではなくて、

島に自分たちしかいないんじゃないかくらいの勢いでした。

 

うさぎがまぁー追いかけてくるわ追いかけてくるわ。

可愛いやら怖いやらで笑

 

 

今じゃ島に渡るのも何時間待ちとかだそうです。

 

 

また広島方面旅行する予定がある方はちょっと観光ルートに入れてみても面白いと思います☆

 

 

今日は探してた写真が見つからなかったし

パソコンがないのでこの辺で。

 

 

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【うどん】田助

4月はバタバタと過ぎていきました。

 

社会人になると、時間というより月日があっという間に過ぎ去ってしまいますね。

 

先月は特に、新入社員研修と昨日今日あったイベント準備で慌ただしかったように思います。

来週くらいから落ち着くんだろうか・・・

 

忙しいせいか、皆さんピリピリしていて社内の空気があまりよろしくないので少し落ち着いたらいいなあと思います。

 

今日は、イベントの帰りに立ち寄ったうどん屋さんのご紹介です♪

 

蒸し暑い日が続いて、お昼はつるっと食べたい…

そんな時に、冷たいつけうどんはいかがでしょう☆彡

 

自家製麺うどん 田助さん

tabelog.com

 

大阪国際会議場近く。

 

こじんまりとした店構え(傍に焼肉や上等カレーがあったのでそう見えたのかもしれません)の中に入っていくと

大衆食堂的なアットホームな店内。

 

夢生(むう)といううどんがおすすめのようなのでそちらを注文しました。

 

ピリ辛和風だしのつけめんのようす。

 

つけ麺かー。そして辛いのか―('ω')

 

と思いながら待つこと5分強。

運ばれてきたのは

 

玉手箱のように煙を出した箱(; ・`д・´)なになに

 

うっかり写メを取り忘れたのが悔やまれる。。。

 

蓋を開けると、中が見えないほどの煙がほわぁぁぁぁっと溢れます。

 

煙の正体はドライアイス

お店の方によると、見た目の涼しさと麺を冷たく保つために入れているのだそう。

 

出てきた瞬間は少し驚きましたが、そこにお店のこだわりと思いやりを感じました。

 

 

うどんはコシの強いタイプ。

振り返ってみれば製麺機が後ろにあり、名前には【さぬき】の文字。

 

なるほど(∩´∀`)∩

 

 

出汁はちょい辛と書いてあったのでピリッとするのかと思っていましたが、

辛さはあまり感じませんでした。

 

食べてると「そういえば口の中がピリピリするかなぁ」程度。

一味のようなものが入っていて赤く辛そうな見た目ですが、そんなことないみたいですね。

 

赤みがあるので食欲も湧くし、夏にはもってこい☆

セットで野菜と鶏肉もついているので、炭水化物だけにならないのも好印象です◎

 

 

 

◎おすすめポイント◎

・ランチセット豊富

・清涼感あるつけ麺(うどん)

・満腹感の得られるボリューム

・一人で入りやすい

・コシのつよいうどん

 

★あなたにおすすめ★

・最近食欲減退気味なOLさん

・暑さに負けず、お昼をかっ込みたいサラリーマン

・がっつり食べたいお父さん

 

 

中之島に小さいながらも小粋なうどん屋さん。見つけました◎

 

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GW終盤

カープの応援に行った日。

 

見事に惨敗でした(´;ω;`)ウッ

 

次の日快勝っていう。

嬉しいやら悲しいやら(笑)

 

ビールフェスタにも行って、最後までゴールデンなお休みを満喫してきました(*‘ω‘ *)

長くお休みをいただき、ありがとうございます☆彡

 

さて、GWも明けたところでなにから始めましょうかね、

 

ということで体重ちぇーっく

 

 

注※休み中飲み食いしまくりです(おい(;^ω^))

 

加えてこの一か月ほど、仕事がバタつきジム等にも行けず

いったいどんな体重の増え方をしているやら…

 

 

・・・

結果

BMI 23.2

 

思ったより変化ありませんでした(/・ω・)/ヨカッター

3月に頑張ってジムで体動かしてたおかげかな?

そういうことにしておきます(笑)

 

 

今日からまた、ジム通い頑張ります☆彡

 

 

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GW in 広島

今週のお題ゴールデンウィーク2016」

 

お久しぶりです☆彡

 

 

前回食パンのお話をしてから

ずいぶんお休みをいただいてしまいました("^ω^)・・・

 

皆さんゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょう??

連休の方も、お仕事の方もそれぞれに大型連休を噛みしめられていることと思います。

 

 

メイは4月末からズドーンと10連休。

 

地元広島に帰ってきております(*‘ω‘ *)

 

大学からの友人とちょっと羽目を外したり

バイトでお世話になった人たちに会ったり

家族と宮島に行ったり

バタバタながらに満喫中☆(/・ω・)/☆

 

と食べ物の写真をちょぴっとのっけますね♪

 

☆ままんとデート☆はち乃木さん レモンと紅茶のドーナツ

甘党 はち乃木

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☆宮島☆

 ★鹿・・・超眠そう…笑

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 ★牡蠣カレーパン★カレーに反応してしまうのはもはや職業病。

ぷりっぷりの牡蠣が2つ、ドーンと贅沢に入ってます。

ビッグ セット 宮島本店 (BIG SET) - 広電宮島口/パン [食べログ]

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 ★ぺったらぽったら★お米⁉もちっと食感が穴子や牡蠣に合う(*´ω`*)

一口もらってパクリ。うまうまです。

色んなテレビ番組で紹介され、今人気上昇中だとか(/・ω・)/

安芸の宮島の新名物【ぺったらぽったら】

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 ★宮島コーヒー★

ままんとはんぶんこ。期間限定っぽいですね。

コーヒーゼリー・パイ・ソフトクリーム乗せ(∩´∀`)∩

え?食べてばっかでダイエットどうしたって?GW明けから再開します☆

宮島珈琲/MIYAJIMA COFFEE

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 ★いな忠割子そば★

お店の回転が速く、お昼時で7組待ちくらいでしたがあっという間に順番が。

メインは穴子飯ですが、メイはお腹いっぱいだったのでさらっと入る割子蕎麦をいただきました☆彡

いな忠(宮島/和食のご飯・おかず) - Retty

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 ★厳島神社

食べてばっかだったわけではないのですよ??

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明日は野球観戦です(*´ω`*)・・・頑張れカープ!!!

 

お休みも残りわずか。

残りも楽しんでいきます☆彡

 

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※5/9より更新再開します※ 

【パン】職・パン屋

給料日前。

 

新入社員歓迎会。

 

新入社員をお昼に連れていく風習。

 

 

2年目には少々苦しい4月後半(;^ω^)

 

 

そんな理由で食レポがあんまり書けてません!

 

運命の出会いがなかなかできてないのも理由の一つ(´・ω・`)

nobanaの時のような「(*´ω`*)」に出会いたいものです。

 

(*´ω`*)

 

 

そういえば、どんなに寝坊しても朝ご飯を欠かさないメイですが一時食パンにはまっていました。

基本的にはご飯派。

最近は労力と時間の節約でグラノーラやヨーグルト。

 

うちにはトースターなるものがないので、正直パンは苦手です。

市販の食パン、焼かずに食べるとぱさぱさするし。。。

 

そんなメイがおススメ!

忙しい朝を過ごすお母さん☆

そういや明日の御飯用のお米がない・・・

朝はパン派!

 

これを食べたら市販の食パンじゃ満足できなくなるかも!?

食パンのプロの味

 

食パン専門店職・パン屋さん。

syokupanya.com

 

 

阪急宝塚線服部天神駅徒歩3分!

(漢字だらけだ…(笑))

 

服部西商店街にあるそのお店は、近づくだけで食欲そそる香りを放ちます。

 

バターや小麦の焼けるいい香り。

 

曜日で変わる日替わりパンの看板が興味を誘う。

メイの目を奪う。

 

食パン、ジャム、サンドイッチを取り扱っている職・パン屋さん。

お店の奥でその日焼いたパンを出しているので、時間帯によっては焼き立てを買うことができます。

 

私が寄るのは朝か夕方でしたが、高頻度で焼き立てのぬくもりを持った食パンを買うことができてます。

 

「えーっと、今日はトマトほうれん草とチーズ?グラタンっぽいイメージかな(*´ω`*)」

 

なんて言って。

 

「あっ、このパン美味しそう!」

 

って思ったらその曜日をチェックして(そして忘れる)。

 

飽きのこないパン屋さんです(*‘ω‘ *)

 

 

一斤250円(税込)。

市販の食パンでも高い奴だとそのくらいしてたような。

 

日代わりの食パンは半斤250円。

 

毎日食べるものとしては少し高めに感じるかもしれませんが、しばらくは毎朝ここの食パンを食べてました。

 

少々高めでも食べたくなるんです。

 

だってダントツおいしい。

 

やわらかくて、もちもちしてて、2日経ってもぱさぱさしてない!

 

わずかに塩味と小麦の甘味を感じるけれど、いつまでもしつこく口に残らない。

私もう、コンビニで食パンとか買えない!

 

おすすめです。

 

 

◎おすすめポイント◎

・とにかくもっちり・しっとり・ふわふわ触感!

・専門店としてはリーズナブルなお値段♪

・焼き立てが買えるパン屋!!

・曜日ごとに替わるバラエティ豊かな惣菜パン☆

 

★あなたにおすすめ★

・朝はパン!でもちょっと食パンに飽きてきたかな。一人暮らしさん!

・パンは焼かずに食べる派です。パン好きさん♪

・明日の朝ごはん、ちょっと楽したいな…お母さん☆

 

 

自信をもっておすすめします☆彡

 

 

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体型記録・睡眠時間と成長ホルモン

今日の体型記録

BMI 23.0

 

先週の金曜日、病院帰りの疲れと体調不良を無視して新入社員歓迎会でお酒をグイっと飲んだらたったの2杯でダウン(´・ω・`)

 

胃が空っぽになるまで吐いて週末もほとんど物が食べられなかったので

一時的に「すとん」と体重落ちてます。

 

 

こういうの、良くないんですけどね(;^ω^)

 

 

私の場合、体調不良は6~7割、睡眠不足から来ます。

7時間睡眠しないと次の日むかむかします←

 

夜はリセットする時間なので、ちゃんと寝ないとだめですね

(こんな時間にブログを更新しながら言うことではありませんが)

 

 

●22時~26時は代謝のゴールデンタイム

子どもの頃、よく「早く寝なさい」と言われていたのを覚えています。

大抵のおうちはそうなのではないでしょうか(笑)

 

これはただ夜更かしがだめってことではなくて、実際に早く寝てる人のほうが代謝がいいからなんです。

午後10時(22時)~午前2時(26時)の間に、脳の記憶整理、食物の消化吸収、肌の代謝促進が促進されると言われています。

 

 

 

●寝る子は育つは「横に」じゃない

ぐうたらしてたら太るよ、っていうときにも時々耳にしますが、そういうことじゃないですよ(笑)

背を伸ばしたいなら早く寝なさい。私、そう思います。

ゴールデンタイムですが、成長ホルモンの分泌が活発になる時間帯なのです。

※Caは骨を強くしますが、骨を伸ばしてはくれません※

 

ちなみにメイは中学くらいまで21~22時にまでにお布団に入っていました。

現在160㎝以上あります。

●成長ホルモン??

脳から分泌されるホルモンで、身長を伸ばすホルモンとして有名です。

他にもエネルギー代謝(血糖値上昇、脂質分解等)体の組織の修復の役割があります。

成長ホルモン - Wikipedia

 

●成長ホルモンを有効利用するには?

22時から4時間寝ればいい、ということではないようですね。

・血糖値低値(空腹状態)

・一回目のノンレム睡眠時(入眠後90分後の人が多いようです)

・運動後

が望ましいようです。

 

そう考えるとああなるほど、寝る前3時間はご飯を食べないようにって学校とかで言われたな。

因みに、血糖値は健常者で食後2時間ほどで大体血糖値が下がりますが、3時間くらいあけてる方がより確実だと思います。

 

●逆算してみる

22時~26時にノンレム睡眠、ということは

21時前後にお布団に入る。

その3時間前にご飯…18時

 

定時やがな( ゚Д゚)無理やで

 

理想のお話でした。

 

ただ一つ思うこと。

学生時代カラオケで深夜アルバイトをしていたのですが、赤ちゃん抱えたお母さんが【寝てるからいいじゃん】と言ってくることが何度もありました。

(条例で23時以降は保護者同伴でも18歳以下の娯楽施設利用は禁止されています)

夜中の居酒屋で眠そうな幼児連れてる家族が何時間もお酒飲んでたり。

 

せめて子ども、家のお布団でゆっくり寝かせてあげなよ。

セノ●ックとか牛乳を躍起になって飲ませるよりずっとその子の成長のためになるよ。

 

きっと家庭ごとにいろいろな事情があると思うし、何より他人なので口にはしませんが、ずっとずっと気になっています。

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写真。お散歩日和

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病院帰りで緒とした暇(*‘ω‘ *)

お散歩したときの写真です。

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現像したときにこの色感がなかなかでないことが悩みです。

 

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光が入った写真も好きです。

 

夜景のピカピカとか好き、とか言ってたら友達にもっと自然を愛せよと言われましたが見せないだけでどっちかというと自然物の写真のほうが好きです←

 

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今回のお気に入り。

※加工なしです。

 

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一歩でもいいから、歩き出せますように。

 

 

最近桜ばっかりですみません。。

 

最近桜ばっかりですみません。

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レモンブームに乗っかってみる。

ここ数年、どうもレモンがブームですよね。

なんでもレモン。天下のハーゲンダッツもついにレモン味です。

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アイス、

ポテトチップス、かっぱえびせんの瀬戸内レモン味

雪の宿、ポッキー、ジャガビーイカ天のレモン味。

 

お菓子業界各社、何かしらレモン味が年中出回ってるように思います(*‘ω‘ *)

コンビニでは野菜ジュースや10秒メシと並んでいるところも見かけますね。

 

爽やかでくどくない甘さと酸味が人気なのでしょうか('ω')

メイも少し前までレモンってあまり好きではなかったのですが(どちらかというと苦いイメージがありました)、

最近はカットレモンにそのままかぶりつけるようになりました。

 

 

夏になると、こういう【爽やかな味】って恋しくなりますよね(*'▽')

 

レモンって冬のフルーツですけどね

 

美味しければ年中あってもおk。

 

季節感?なにそれ美味しいの?(*‘ω‘ *)

 

 

因みにこちらのハーゲンダッツ

あまりレモンレモンしてません。

一口目の第一印象は「ん?レモン????」でした。

 

でも、半分くらい食べたころにはすっかりレモン風味です。

 

酸味は強くないので、レモンの酸っぱさが苦手、という方も気にせず食べられると思います。

 

爽やか(レモン風味)、でもまろやか(バニラ)。

 

そんなイメージです。

「レモン味だからレモンの味がすればいいんでしょ?」じゃないところがさすがはハーゲンダッツなんですよね。

 

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【ラーメン】愛きょう屋

時々、むしょーにラーメンを食べたくなることがあります。

 

ラーメンが好きというわけではないのですが、なぜでしょう。

飲み会の後とか、お酒が飲みたいときとか、ジャンクフードが食べたくなったとき

口がラーメンを欲します(酒飲みのような発言)←

 

 

そんなメイの今日の夕飯はコンビニおにぎり☆

(ラーメンじゃないんかい)

 

 

・・・友達がいないせいで、こんなノリ突っ込みを一人でできるようになりました大阪二年目のメイです。

 

そういえば入社して間もなく、同期の男子二人と梅田で買い物して夜飲みに行きました。

 

正直その時点でおなかいっぱいだったのですが、飲んだらしめはラーメン!と二件目にラーメン屋へ行ったことを思い出します。

 

 

締めはラーメン?

すぐ入れる梅田のお店

すぐに出てくる愛きょう屋☆彡 

 

ラーメン愛きょう屋さん。

愛きょう屋
ジャンル:ラーメン
アクセス:阪急京都本線梅田(阪急線)駅大阪駅方面出口 徒歩3分
住所:〒530-0017 大阪府大阪市北区角田町5-1 梅田楽天地ビル1F(地図

HEP FIVEの筋を入っていくと見つかるお店です。

一風堂が近くにあることも影響してか、梅田にしては混雑が少ないイメージ。

 

此間通りすがったときに、久しぶりに入ってみました。

 

トマトラーメン

赤って食欲そそられる色ですよね。

トマト好きさん寄ってらっしゃい見てらっしゃい(/・ω・)/

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あっさりさらさら系かな?と思ったのですが、思ったよりしっかりした濃い味付け。

煮込んだトマトに、玉ねぎとニンニクの旨味が溶け込んだような味です。

案外男性向けかもしれません('ω')

 

ですが、薬味として添えられた水菜が良い働きをして、にんにくのしつこさをあまり感じず、最後まで飽きずに食べられました。

(残念ながら食後に食べた感が出てくるので、ニンニクが気になる方にはお勧めできません…(´・ω・`))

 

◎おすすめポイント◎

・梅田中心部、すぐに入れるお店

・【食べた感】のあるラーメン

 

★あなたにおすすめ★

・トマト好き!ミネストローネ好き!ケチャップ好き!そんなトマラー(笑)さんに!

・締めもがっつり食べられます!体育会系男性☆

・ラーメンでもお腹いっぱいになりたい!という方。

 

 

梅田でラーメン?一風堂さんにこだわらず、こんなお店もどうでしょう(*^^*)

 

 

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お題 青春の一冊

特別お題「青春の一冊」 with P+D MAGAZINE
http://blog.hatena.ne.jp/-/campaign/pdmagazine

 

中学・高校と没頭して青春小説を読み漁りましたが

私にとっての【青春の一冊】ってどれだろう?とちょっとピンときません。

好きな本はたくさんあります。

影響を受けた物語も少なくありません。

 

でも、私の青春を語れる小説ってどれだろ?

 

 

booklog.jp

 

スロウハイツの神様/辻村美月

 

高校生の時に3度、4度と読み返した本です。

そのころの私にはとても響くお話でした。

 

優しい言葉に、やさしい物語。

だけど合間合間に人の醜さが垣間見えて「人間ってこういうもの」と気づかされて、

だけど「人って愛おしい」と語りかけてくる言葉が心にしみました。

 

この小説に出会うのがもっと早かったり遅かったりしていたら、こんなにも響かなかったかも知れません

自分のことが嫌いで、何となく消化するように日々を過ごしていたその頃。

いいも悪いも変わり映えのないループだと思い込んでいたと思います。

 

 

いいことも悪いことも、ずっとは続かないんです。いつか、終わりが来て、それが来ない場合には、きっと形が変容していく。

続き続けることは、必ずしもいいことばかりではない。望むと望まざるにかかわらず、絶対にそうなるんです。ぼく、結構知ってます。

 

これは登場人物の言葉。

なら、がんばろっかな。と思わされました。

辻村の作品はグロテスクな表現があったり世界観がぶっ飛んでいたりして

読む人を選にますが、この作品に関しては

誰かが死んだり裏社会が垣間見えたり誰かがひどい失恋をするわけでもないのに

何故だか大きく心を動かされました

 

 

 

結局これが青春の一冊?かな?

 

私の青春のいいや悪いを受け止めてもらった一冊です。

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