毎日たのしmei☆

新社会人(食品会社)がお送りする美味しく楽しくdiet

2016-03-14から1日間の記事一覧

体型記録・摂取栄養管理【食品交換表】

今日の体重。 BMI 23.5 減らない(なぜならば何もしていないから) 最近ダイエットのためのことを全然していないので戒めです。 こんなので1か月で2kgとか落とせるでしょうか… (今のままでは確実に無理) ☆続けてる事 ・禁じゃがりこ(及びスナック菓子(仕事除…