今日の体型記録 BMI 23.1 この週末したこと ・ジム1.5ｈ/日 ・散歩30分 ・３食食べる おやつの量は確実に減ってきたように思います。 外で食べることもありますが、会社や家でのつまみ食いがなくなりました。 身体を動かすと、間食が減るんですよね。あれっ…