毎日たのしmei☆

体重計記録 BMI23.4 (2/23日：23.5 22日：23.6 21日：23.1) ここ数日の食べ方を考えれば よくぞ増えなかった！と自分をほめたいです。 市場調査が最近多くて食べてばっか。怖い怖い。 それから、ジムの契約してきました！ 金曜日、初出陣・・・緊張します。 ☆今日実践したこと ・お菓子食べない ・三食食べる ・運動1.5h(…