今日の体型記録 BMI 23.2 先日ジムのボディドックを受けてきました。 正直、4月は全然ジムに行っていなかったので 悪化している不安しかなかったのですが… なんと筋肉量、骨格筋量が増えて体脂肪率が下がっていました！！ 継続が大事ですね(*‘ω‘ *) 正直なと…